Abnehmen mit den apoday® Diät-Drinks

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Unter dem geschützten Markennamen apoday^® stellt WEPA Apothekenbedarf eine Reihe wirksamer Diät Shakes vor, die dich dabei unterstützen können, dein Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Die Diät mit apoday ist eine gute Wahl, wenn du schnell und dennoch gesund abnehmen und auf Genuss und Abwechslung nicht verzichten möchtest.

Was ist apoday^®

Die apoday Diät Shakes sind ein typisches Formula-Diätprodukt: sie dienen dazu, eine komplette Mahlzeit zu ersetzen und liefern dabei sehr wenige Kalorien. Trotz des geringen Kaloriengehalts einer apoday Mahlzeit, ist der Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt und man kann somit besonders schnell und vor allem besonders gesund abnehmen. Beim Abnehmen ist vor allem eine negative Kalorienbilanz ausschlaggebend: führt man dem Körper weniger Energie zu als er verbraucht, nimmt man ab. Hört sich einfach an, fällt uns allen aber meistens schwer. Denn wenn man weniger isst, kommt nicht nur Hunger, sondern auch Heißhunger auf. Hier setzen Formula-Shakes wie die apoday^® Diät-Drink an. Sie geben dem Körper alles, was er braucht, liefern gleichzeitig aber weniger Kalorien. Die Folgen sind:

1. Dem Körper werden weniger Kalorien zugeführt, als er verbraucht
2. Der Körper bekommt trotzdem alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine
3. Durch die ausgewogene Nährstoffzusammensetzung bleibt der Stoffwechsel aktiv
4. Dem Abbau von Muskelmasse wird vorgebeugt

Um während der Diät keine Muskeln einbüßen zu müssen, ist eine hohe Aufnahme an Eiweiß erforderlich. Daher enthalten die apoday^® Diät-Drinks einen entsprechend hohen Eiweißanteil, der durch Milcheiweiß und Sojaeiweißisolat erreicht wird. Die vielen Vitamine und Mineralstoffe, die dem Körper mit jedem Shake zugeführt werden, sorgen dafür, dass der Körper nicht in den sogenannten “Hungerstoffwechsel” fällt und während der ganzen Diätdauer viel Energie verbrennt. Bei richtiger Anwendung der apoday^® Diät ist eine schnelle Abnahme somit nahezu garantiert.

Was für Produkte gibt es?

Bisher werden zwei apoday^® Diät-Drinks angeboten:

1. apoday^® Diät-Drinks Schoko Slim
2. apoday^® Diät-Drinks Vanilla Slim

Praktisch ist, dass es die Shakes zum Anrühren nicht nur in der 450g Dose, sondern auch in handlichen 30g Portionsbeuteln gibt. Für unterwegs sind diese Beutel nämlich wirklich sinnvoll.

Zum Zubereiten eines Diäthakes sollen 30g Pulver verwendet werden. In einer 450g Dose stecken somit 15 Portionen. Da eine Dose apoday^® Diät-Drink etwa 15 Euro kosten, zahlst du für eine Portion 1 Euro. Wenn man bedenkt, dass die Shakes eine vollwertige Mahlzeit ersetzen, ist das ein durchaus guter Preis.

Hinweis: Die apoday^® Diät-Drinks sind glutenfrei und kann auch von Diabetikern verwendet werden.

So wird der apoday^® Diät-Drink zubereitet

Die Zubereitung eines apoday^® Diät-Drinks soll mit Milch erfolgen. Hier ist die fettarme Variante vorzuziehen, da dadurch noch einige Kalorien gespart werden können. Ein mit fettarmer Milch angerührter Shake liefert dann etwa 260 Kalorien pro Portion.

Idealerweise bereitest du den apoday^® Diät-Drink im handlichen Shaker zu, denn der Drink schmeckt so einfach besser und cremiger. Zuerst wird die Milch, dann das Pulver in den Shaker gegeben und alles zusammen für 20 bis 30 Sekunden geschüttelt. Der Shake ist nun fertig.

Wichtig: Der Shake soll nicht mit Wasser zubereitet werden, da in diesem Fall wertvolle Nährstoffe fehlen würden. Hier unterscheidet sich das Produkt also von anderen Diätshakes wie Layenbeger Fit and Feelgood oder auch Almased.

Wie sieht der apoday^® Diätplan aus?

Du kannst die Diät mit den apoday^® Diät-Drinks im Prinzip nach Bedarf gestalten, denn die Shakes können problemlos eine vollständige Mahlzeit ersetzen. Durch die cremige Konsistenz und den angenehmen Geschmack fühlt man sich nach der Einnahme eines apoday^® Diät-Drinks auch lange satt und zufrieden. Natürlich stellt apoday^® aber auch einen Diätplän vor, an dem du dich orientieren kannst:

Der apoday^® Diätplan über vier Wochen

Während des 4 Wochen Diätplans sollte die tägliche Energieaufnahme 1200 Kalorien nicht überschreiten. Aufgeteilt ist die Diät in vier Phasen:

• Woche 1 – die Umstellungsphase: Die Umstellungsphase dauert eine Woche. Vorgesehen ist es, dass du das Mittagessen und das Abendessen komplett durch einen apoday^® Diät-Drink ersetzt. Zum Frühstück kannst du eine normale Mahlzeit zu dir nehmen. Beachte dabei aber die 1200-Kalorien-Grenze.
• Woche 2 und 3 – Abnehmphase: Während dieser Phase ist es erlaubt, eine beliebige Mahlzeit normal zu essen. Die übrigen zwei Mahlzeiten werden durch einen apoday^® Diät-Drink ersetzt. Du kannst also wahlweise eine Mahlzeit zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen zu dir nehmen, sofern die Gesamtkalorienaufnahme bei maximal 1200 liegt.
• Woche 4 – Erhaltungsphase: Idealerweise hast du dich während der vorherigen zwei Wochen intensiv mit einer gesunden Ernährungsweise auseinandergesetzt. Die letzte Phase des Konzepts soll dir nun dabei helfen, diese Lebensweise zu verinnerlichen. Du kannst dir nun zwei Mahlzeiten zubereiten, die einer ausgewogenen Ernährung entsprechen, und sollst einmal am Tag einen apoday^® Diät-Drink zu dir nehmen. Dieser sollte bevorzugt abends getrunken werden. Achte darauf, dass du maximal 1200 Kalorien zu dir nimmst.

Tipps:

• Du kannst die zweite Phase der Diät auch verlängern und somit dein Wunschgewicht erreichen. Es wird jedoch empfohlen, in diesem Fall mit einem Arzt über das Vorhaben zu sprechen.
• Es ist außerdem erlaubt, zwischen den Mahlzeiten etwas Gemüse oder Obst oder ein paar Nüsse zu essen.
• Wichtig ist es, viel zu trinken.
• Du kannst den Erfolg noch steigern, indem du mindestens 2x die Woche sportlich aktiv bist.
• Auf der Hersteller-Homepage kannst du praktisches Zubehör wie Flyer und Diättagebücher herunterladen: Hier geht’s zum Download-Bereich.

apoday^® Diät-Drinks Vorteile

• Der Geschmackstest hat ergeben: die Diät-Shakes schmecken sehr gut!
• Die Shakes sind in den leckeren Sorten Vanille und Schoko zu haben
• Es werden auch praktische apoday^® Diät-Drinks Portionsbeutel angeboten (sehr gut für unterwegs)
• Eine nach Packungsanweisung (mit Milch) zubereitete Portion liefert mehr als 26g Eiweiß
• Shakes nehmen die Lust auf Süßigkeiten
• Pro Portion rund 2g Ballaststoffe
• Zwei hochwertige Eiweißquellen enthalten

apoday^® Diät-Drinks Nachteile

• Produkte sind im Gegensatz zu Almased und Yokebe eher unbekannt
• Wer nach einem Shake ohne Soja sucht, wird hier leider enttäuscht
• Es gibt bisher nur zwei Geschmacksrichtungen

Wo kann man die apoday^® Diät-Drinks kaufen?

In beinahe jeder Apotheke, wobei die apoday^® Diät-Drinks in der Versandapotheke oft viel günstiger sind. Sehr empfehlenswert ist der Einkauf bei apo-rot.de. Die Online Apotheke bietet auch oft Gutscheine an, die du immer im Bereich “Shakes günstig kaufen” findest.