AMFORMULA® – Die Erfolgsdiät von Mark Warnecke

Mark Warnecke – Arzt und ehemaliger Schwimmer aus Deutschland – entwickelt sein eigenes Diätprodukt, um abzunehmen. Der Ernährungsmediziner setze sich 2004 zum Ziel sowohl schnell als auch gesund abzunehmen und stellte sich somit seine eigenen Diätprodukte zusammen. Heute vertreibt Mark Warnecke seine wirkungsvollen Diätprodukte unter dem Namen AMFORMULA® an Kunden und Kundinnen, die so wie er effektiv abnehmen wollen, ohne sich schlecht während der Diät zu fühlen.

AMFORMULA® – Die Produkte von Mark Warnecke

Eine Diät, die ein Mediziner für sich selbst entwickelte und damit erfolgreiche abgenommen hat, kann natürlich nicht schlecht sein. 2006 konzipierte Mark Warnecke eine Diät auf Grundlage seines eigenen Abnehmkonzepts exklusiv für das Adipositas-Programm der Vivantes Kliniken in Berlin/Brandenburg. Die ernährungsmedizinisch entwickelten Diätprodukte AMFORMULA® erfüllen alle Anforderungen, die heute an Diätprodukte gestellt werden. Eine Kombination an wichtigen Aminosäuren sorgt dafür, dass während der Diätphase keine Muskelmasse abgebaut wird und man fit und leistungsfähig bleibt. Zusätzlich enthalten die AMFORMULA® Diätshakes alles, was der Körper zum Leben braucht. Den Produkten wurden zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zugesetzt, sodass gewährleistet ist, dass es während der Abnehmphase zu keinem Mangel kommt. Aufgeteilt ist das Diätkonzept in zwei Bereiche. Für jeden Bereich gibt es eine eigene Produktgruppe:

1. AMFORMULA® Diet
2. AMFORMULA® Shape

AMFORMULA® Diet dient vor allem zur Gewichtsreduktion. Die Diätshakes werden in verschiedenen Geschmacksrichtungen angeboten und ersetzen eine vollwertige Mahlzeit – und das bei sehr wenigen Kalorien.

AMFORMULA® Shape ist speziell für die Zeit nach der Diät entwickelt und versorgt den Körper auch während der neuen Ernährungsweise mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen. Die Produkte dienen somit dazu, den Erfolg auch langfristig zu erhalten und nicht wieder an Gewicht zuzunehmen.

AMFORMULA® Diet

• Diätshaks zum Ersetzen von Mahlzeiten in vier Geschmacksrichtungen: Erdbeere, Vanille, Schokolade, Cappuccino
• Proteine aus Molken- und Milcheiweiß
• Pro Portion rund 275 kcal, 8g Fett und 27,5g Eiweiß
• Herzhafte Suppen als Alternativen zu den Diätshakes: Tomaten- und Kartoffel-Lauch-Suppe
• Sämtliche Diätsprodukte sind nach Paragraph 14a der Deutschen Diätverordnung konzipiert
• Die Shakes und Suppen machen lange satt
• Mit präbiotischen Ballaststoffen
• Mehr als 50% Proteine pro nach Packungsanweisung zubereiteter Mahlzeit
• Diätende haben den Vorteil, weder Kalorien zählen noch aufwendig kochen zu müssen

Zubereitung AMFORMULA® Diet

35g des Pulvers werden in 300ml fettarme Milch gerührt.

Die Dose mit 490g reicht somit für 14 Portionen. Bei einem Preis von etwa 18,00 bis 20,00 Euro für die Shakes, ist das Produkt im mittleren Preissegment einzuordnen.

Tipp: AMFORMULA Diet Shakes und Suppen bekommst du recht preiswert bei apo-rot.de. Bestelle am besten direkt alle Geschmacksrichtungen, denn so wird die Diät abwechslungsreich und einfacher durchzuhalten:

AMFORMULA® Shape

• Wird nicht als Mahlzeitenersatz, sondern als Nahrungsergänzung eingesetzt
• Dient dazu, den Körper auch nach der Diät mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen
• Soll das neu erarbeitete Ernährungskonzept unterstützen
• Ohne künstliche Zusätze und Zucker
• Kann einfach in diverse Speisen und Getränke eingerührt werden

Die Diätplane mit AMFORMULA®

Auf der Website werden verschiedene Pläne zum Abnehmen vorgestellt. Entscheide selbst, welches Programm das Passende für dich ist:

AMFORMULA® Diet Vital-Programm

AMFORMULA® Diet dient als Mahlzeitenersatz und du kannst wahlweise ein oder zwei Mahlzeiten am Tag durch einen der AMFORMULA® Diet Shakes oder Suppen austauschen. Daneben wird auf der Homepage von AMFORMULA® auch ein Plan zum Abnehmen vorgestellt, den du einhalten kannst:

• Phase 1: Bis zu 12 Wochen lang kannst du morgens und mittags deine Mahlzeiten durch einen AMFORMULA® Diet Shake oder eine der Suppen ersetzen. Bei Bedarf ist es erlaubt, die Shakes mit etwas Obst zu verfeinern und so für etwas mehr Abwechslung zu sorgen. Daneben darfst du sogar zwischendurch kleine Snacks zu dir nehmen: idealerweise greifst du auf Gemüse zurück. Am Abend soll dann gekocht werden. Achte darauf, dass die Abendmahlzeit eiweißreich ist. Insgesamt soll die tägliche Energieaufnahme bei maximal 1200 Kalorien liegen.
• Phase 2: Nach Beendigung der 1. Phase wird nur noch eine Mahlzeit am Tag durch einen AMFORMULA® Diet Shake ersetzt. Die Diät ist in dieser Form wissenschaftlich erprobt.

AMFORMULA® Diet UltraFast-Programm

Wenn es mal schnell gehen muss oder du einfach keine Lust hast, jeden Tag Kalorien zu zählen und zu kochen, dass ist das AMFORMULA® Diet UltraFast-Programm wie für dich gemacht. Denn damit kannst du schnell abnehmen und die Diät ist besonders einfach: bis zu drei Wochen lang ersetzt du einfach alle drei Mahlzeiten durch einen AMFORMULA® Diet Diätshake oder eine der Suppen. Zwischendurch ist sogar etwas Obst oder Gemüse erlaubt, wobei natürlich besonders der Obstverzehr im Rahmen bleiben sollte. Vergiss nicht, dass Obst viel Zucker und viele Kalorien hat.

Sollte es passieren, dass du in der ersten Woche mehr als 5 kg abnimmst, dann ist es erforderlich, einen vierten Shake am Tag in den Speiseplan einzubauen. So ist gewährleistet, dass du alle lebenswichtigen Nährstoffe bekommst und wirklich gesund abnimmst.

AMFORMULA® Shape

Und wenn du dein Zielgewicht dann erreicht hast, heißt es: Gewicht halten. Für diesen Zweck wurde AMFORMULA® Shape entwickelt. Die Produkte sollen dabei helfen, die Ernährungsgewohnheiten beizubehalten und die Umstellung der Ernährung zu unterstützen. Du sollst mit AMFORMULA® Shape keine Mahlzeiten ersetzen, sondern diese zusätzlich zu einer gesunden Ernährungsweise einnehmen. Wenn du zwischendurch mal keine Lust zum Kochen hast oder dir einfach die Zeit fehlt, kannst du natürlich jederzeit ein AMFORMULA® Diet Produkt als Mahlzeitenersatz verwenden.

Bei der Ernährungsumstellung bzw. beim Halten des Gewichts kann dich außerdem das Kochbuch von Mark Warnecke unterstützen. In dem Buch findest du viele leichte Rezepte sowie Tipps und Empfehlungen zur AMFORMULA® Diät. Weitere Rezepte und Diättipps sowie Infos zu den “richtigen” Lebensmitteln findest du auf der Homepage von Mark Warnecke AMFORMULA®.

Wo bekomme ich die AMFORMULA® Produkte?

Du bekommst die Shakes und Suppen des AMFORMULA® Konzepts in Apotheken, diversen Online Shops und bei Amazon.

Vorteile der AMFORMULA® Produkte

• Es werden verschiedene süße und auch herzhafte Geschmacksrichtungen angeboten
• Keine strengen Diätpläne
• Die Shakes enthalten kein Sojaeiweiß (jedoch andere sojabasierende Bestandteile)
• Zwischendurch können die Shakes auch mit etwas Obst variiert werden
• Schnelles Abnehmen möglich, denn Kalorienaufnahme pro Tag liegt unter 1200
• AMFORMULA DIET wurde im Jahre 2006 exklusiv für das Adipositas Programm “LEICHTER LEBEN“ der Vivantes Kliniken in Berlin/Brandenburg entwickelt
• Rund 50% Proteine pro Portion
• Nach Paragraf 14 Deutscher Diätverordnung konzipiert und daher reich an allen wichtigen Nährstoffen

Nachteile der AMFORMULA® Produkte

• Eine zubereitete Portion liefert 275 kcal, was im oberen Bereich für einen Shake liegt
• Die Produkte sind nicht in allen Apotheken und Versandapotheken erhältlich

Fazit zu AMFORMULA DIET

Da die Diät-Shakes für die Adipositastherapie entwickelt wurden, kann man sicher sein, dass diese auch alle wichtigen Nährstoffen enthalten, wenige Kalorien liefern und somit das gesunde und schnelle Abnehmen unterstützen. Da viele Geschmacksrichtungen angeboten werden, unter anderem sogar herzhafte Suppen, kann die Diät mit AMFORMULA DIET besonders abwechslungsreich gestaltet werden. Lediglich die AMFORMULA Shape Produkte würden wir persönlich nicht kaufen. Denn nach der Abnahme sollte jeder eine neue Ernährungsweise verinnerlicht haben und nicht mehr auf Shakes und Nahrungsergänzungsmittel angewiesen sein.