Die REDUZIN Diät-Shakes

REDUZIN ist ein Diätprodukt, das nach dem Paragraf 14a der Deutschen Diätverordnung entwickelt wurde und somit im Rahmen einer Diät eingesetzt werden kann. REDUZIN Diätprodukte kannst du online über einige Diät-Onlineshops erwerben oder in ausgewählten Apotheken bekommen. Erfahre jetzt, welche Vorteile dir REDUCIN zum schnellen Abnehmen bietet und worauf du bei der Diät achten solltest.

Die REDUZIN Diätprodukte zum schnellen Abnehmen

Im Prinzip ist es egal, ob du 5 kg abnehmen möchtest oder gegen mehr Kilos kämpfst. REDUZIN wurde für das gesunde und schnelle Abnehmen entwickelt, unabhängig davon, wie hoch das Übergewicht auch ist. Auch Menschen mit Adipositas finden in REDUZIN ein hilfreiches Diätprodukt auf dem Weg zum Normalgewicht. Es handelt sich dabei um einen Diät-Shake, der zu 70% aus Eiweiß besteht und als Mahlzeitenersatz verwendet werden kann. Der hohe Eiweißgehalt aus Milch- und Molkeneiweiß des Diät-Shakes kurbelt den Stoffwechsel an, sättigt hervorragend und erhält die wichtige Muskelmasse des Körpers. Somit nimmt man bei der Diät mit REDUZIN überwiegend Fett ab, die Muskeln bleiben erhalten. Neben Eiweiß enthält ein REDUZIN Shake außerdem viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Und damit die Diät nicht langweilig wird, gibt es den REDUZIN Diät-Shake in sechs verschiedenen Geschmacksrichtungen. Aktuell kannst du wählen zwischen Pfirsich-Maracuja, Kirsch-Joghurt, Cappuccino, Schoko, Macadamia Nuss, Erdbeere und Bourbon Vanille.

REDUZIN 3-Säulen-Konzept

Mit seinem Plan setzt REDUZIN auf die drei Säulen für eine gute Figur: Ernährung, Verhalten und Bewegung! Der REDUZIN Diät-Shake soll beim Abnehmen unterstützen und in die ausgewogene Ernährung integriert werden. Er dient als Mahlzeitenersatz und man schafft es so, trotz des Essens von drei Mahlzeiten, viele Kalorien einzusparen. Denn ein Diät-Shake hat eben sehr viel weniger Kalorien als eine herkömmliche Mahlzeit, enthält aber dennoch alle wichtigen Nährstoffe.

Während der Diät mit REDUZIN soll erlernt werden, den Tag mit drei Mahlzeiten zu überbrücken. Zwischenmahlzeiten machen dick, da sie meist viele Kalorien liefern, die der Körper eigentlich nicht benötigt. Daneben blockieren Zwischenmahlzeiten die Fettverbrennung. Ersetzt man nun täglich ein bis zwei Mahlzeiten durch einen REDUZIN Shake (oder einen anderen Diät-Shake), nimmt man automatisch ab. Achte darauf, dass zwischen den Hauptmahlzeiten immer mindestens 4 bis 6 Stunden Zeit liegen.

Start-Phase mit REDUZIN

Während der ersten beiden Tag der Diät mit REDUZIN sollen die Kohlenhydratspeicher des Körpers geleert und das Denken aufs “Abnehmen” programmiert werden. Dafür sollen täglich 5 Shakes der REDUZIN Start-Kost getrunken werden. Die REDUZIN Start-Kost kannst du mit einem Abstand von etwa 3 Stunden zu dir nehmen. Die Start-Kost unterscheidet sich wenig von den anderen REDUZIN Shakes und wird auch ähnlich zubereitet:

35g Pulver und 200ml fettarmer Milch in einen Shaker geben und einen cremigen Diät-Shake herstellen.

Die Start-Phase ist nicht unbedingt vorgeschrieben, doch sie ist wirklich sinnvoll. Die meisten Hersteller von Formula-Diäten sehen eine solche Startphase vor. Keine Sorge, die zwei Tage sind schnell rum und man merkt auch schnell, dass das “Nicht-Essen” gar nicht so schwer ist wie angenommen. Das Gute an der Startphase ist einfach, dass die vorherigen Ernährungsgewohnheiten so abrupt beendet werden und man sich kopfmäßig besser auf die Diät einstellen kann. Du wirst sehen, wie leicht es dir nach den zwei Tagen fällt, die Diät auch wirklich durchzuziehen.

Reduktionsphase

Die Reduktionsphase läuft ebenso ab, wie du es vielleicht schon von anderen Formula-Diäten kennst. Ersetze einfach ein oder zwei Mahlzeiten täglich durch einen leckeren Diät-Shake. Die übrigen der drei Hauptmahlzeiten sollten kalorien- und fettarm zubereitet werden und einer ausgewogenen Ernährung entsprechen. Wenn du bisher nicht weißt, wie man überhaupt ausgewogen kocht, hast du jetzt die Möglichkeit, dies zu erlernen. Hilfreich können dabei spezielle Diät- und Ernährungsbücher sein. Achte darauf, jeden Tag mindesten eine ausgewogene Mischkostmahlzeit zu dir zu nehmen, bestehend aus Fleisch oder Fisch, Kohlenhydraten in Form von (Vollkorn-)nudeln, Reise, Kartoffeln oder Brot, Gemüse oder Obst und gesunden Pflanzenölen.

Wichtig: Trinken nicht vergessen! Nimm täglich etwa 2 Liter kalorienfreie Flüssigkeit zu dir. Verzichte aber auf Cola light und andere Light-Getränke. Diese haben zwar keine Kalorien, regen jedoch den Appetit an.

Zubereitung der Diät-Shakes

Die Shakes werden mit 18g Pulver und 275ml fettarmer Milch zubereitet. Ein so zubereiteter Diät-Shake entspricht den Vorgaben der Diätverordnung und liefert dabei nur knapp 210 Kalorien!

Kosten der REDUZIN Produkte

Eine 450g Dose für 25 Portionen kostet etwa 30,00 Euro.

REDUZIN Inhaltsstoffe

Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Aroma, Verdickungsmittel Xanthan, Sauerkirschsaftpulver (1,5 %), Joghurtpulver (0,9 %), Magnesiumcarbonat, Kaliumcitrat, Säuerungsmittel Citronensäure, Kaliumchlorid, Speisesalz, Süßstoffe (Natriumcyclamat, Sucralose, Saccharin), Emulgator Soja-Lecithin, Eisen-(III)-diphosphat, L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, DL-alpha-Tocopherol, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Mangan-(II)-sulfat, Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Vitamin B2 (Riboflavin), Retinylacetat, Farbstoff Rote Bete (Betanin), Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriumselenit, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin in Form von Abnehmpulver

Inhaltsstoffe können bei verschiedenen Geschmacksrichtungen etwas variieren

Die Vorteile der REDUZIN Diät

• Shakes entsprechen § 14a Diätverordnung und können deswegen als Mahlzeitenersatz verwendet werden
• Verschiedene Geschmacksrichtungen zur Auswahl
• Wenige Kalorien pro Mahlzeitenersatz
• Lockerer Diätplan
• Empfehlung zur Bewegung und einer gesunden Lebensweise

Nachteile von REDUZIN

• Die Website REDUZINs ist eher dürftig gestaltet
• Die Produkte sind schwer und nur in ausgewählten Shops zu bekommen.

Fazit zu REDUZIN

REDUZIN Shakes entsprechen den Vorgaben von Paragraf 14a Diätverordnung. Daher sind die Produkte problemlos als Mahlzeitenersatz einsetzbar und können dir dabei helfen, dein Gewicht zu reduzieren. Da es einige Geschmacksrichtungen gibt, dürfte sich auch die Eintönigkeit in Grenzen halten. Ebenfalls schön ist es, dass REDUZIN keinen strikten Plan vorschreibt, sondern es Anwendern freilässt, ob ein oder zwei Mahlzeiten täglich gegen einen Shake ersetzt werden. Auch die empfohlene zweitägige Start-Phase ist keine Pflicht.

Ein wenig ungenau finden wir allerdings die Website von REDUZIN, denn viele Informationen sind hier nicht zu finden. Daneben stört es etwas, dass man lange suchen muss, ehe man einen Anbieter findet, der REDUZIN im Sortiment hat. Hier fehlen Angebote der großen/bekannten Online Shops. Ob das Produkt in deiner Apotheke zu haben ist, musst du in Erfahrung bringen. Wir haben festgestellt, das dies nicht immer der Fall ist.