Ich will nur 1 bis 5 kg abnehmen – Wann ist eine Formula-Diät sinnvoll?

Formula-Diäten versprechen einen schnellen Abnahmeerfolg und können ihn – vorausgesetzt, man hält sich an den Diätplan – auch garantieren. Aber wann ist eine Formula-Diät überhaupt sinnvoll? Macht es Sinn, eine Formula-Diät durchzuziehen, wenn man nur ein paar Kilos verlieren möchte?

Formula-Diäten – Alles ganz easy

Formula-Diäten haben bei all der bekannten Kritik einen ganz großen Vorteil: Sie sind absolut unkompliziert. Eine Formula-Diät lässt sich in jeden Alltag integrieren, die Shakes lassen sich ganz einfach anrühren, lästiges Kalorienzählen ist nicht notwendig. Nach einer etwas strengeren Phase, in der schnell viele Kilos schwinden, erfolgt eine langfristige Ernährungsumstellung. So gesehen ist eine Formula-Diät für jeden „Abnehm-Typ“ sehr gut geeignet, egal, ob man nur zwei Kilo abnehmen möchte oder 30 Kilo abnehmen muss.

Normaler Diätplan für stark Übergewichtige

Muss man 20 oder 30 Kilo abnehmen, hat man einen langen Weg vor sich. Daran kann die beste Formula-Diät nichts ändern. Allerdings kann eine Formula-Diät stark übergewichtige Menschen vielleicht besser beim Abnehmen unterstützten, weil gerade in der Anfangszeit die Kilos sehr schnell purzeln. Das erhöht die Motivation extrem und erleichtert das Durchhalten.

Turbo-Pläne für Normalgewichtige

Nicht jeder hat einen langen und steinigen Weg vor sich. Manchmal will man einfach nur wieder in seine Lieblings-Jeans passen. Oder die Bikini-Saison steht an und die drei Kilo Weihnachtsspeck sind noch immer nicht runter. Vielleicht will man auch einfach nur aus Prinzip sein persönliches Wohlfühlgewicht wieder erreichen, und geht es auch nur um ein einziges Kilo. Viele Formula-Diäten bieten für diese Fälle passend zurechtgeschnittene Turbo-Diätpläne an. Almased beispielsweise hat ein 14-Tages-Programm, in der alle vier Phasen in 14 Tagen durchlaufen werden, um einen gesunden Abnehmerfolg zu garantieren und einen Jojo-Effekt zu vermeiden. Gleiches gilt für den Almased-Bikini-Notfallplan, der besonders Ende des Frühlings immer ein großer Hit ist. In zwei Wochen kann man auf einfache Art und Weise ein paar Kilos verlieren.

Auch Yokebe bietet eine zweiwöchige Turbo-Diät an, in der die eine Woche zum Ankurbeln der Fettverbrennung dient, in der man ausschließlich Diät-Shakes zu sich nimmt und die zweite Woche zum Stabilisieren – hier darf man eine kohlenhydratarme Mahlzeit pro Tag genießen.

Natürlich können solche Turbo-Kuren auch mit allen anderen Formula-Diätprodukten durchgeführt werden. Denn solche Diätprodukte versorgen den Körper mit allen nötigen Nährstoffen und liefern zudem sehr wenige Kalorien. Es ist daher im Prinzip egal, für welches Produkt man sich entscheidet. Hier entscheidet der eigene Geschmack.

Schnell bis zu 5 kg abnehmen – Rentiert sich das Ganze?

Auf jeden Fall, denn einfacher als mit einer Formula-Diät kann man kaum abnehmen. Insbesondere, wenn einen nur die 1 bis 5 kg zu viel plagen, kann ein Turbo-Plan zum schnellen abnehmen eingeschoben werden. In wenigen Wochen hat man dann sein Ziel bereits erreicht. Formula-Diäten sind also ideal, wenn man nur einige Kilos abnehmen möchte.