Layenberger Fit and Feelgood – die Tagesration

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Wenn du mit den Layenberger Fit and Feelgood Shakes abnehmen möchtest, hast du eine gute Wahl getroffen. Das Abnehmen wird nämlich etwas einfacher durch die Tatsache, dass es viele Geschmacksrichtungen zur Auswahl gibt und die Shakes sehr süß sind. Eine Herausforderung ist die Diät aber dennoch, vor allem, wenn du dich für das Abnehmen mit Layenberger Fit and Feelgood als Tagesration entscheidest.

Layenberger Fit and Feelgood Shakes

Zugegeben, im Gegensatz zum Abnehmen mit Almased, BEAVITA oder Yokebe hat die Layenberger Fit and Feelgood Diät einen Vorteil: der Hersteller stellt eine große Auswahl an Diätshakes zur Verfügung. Dadurch kommt keine Langeweile auf. Es gibt für jeden Geschmack etwas Passendes, ob Schoko-Nuss, Beere-Joghurt, Vanille-Sahne oder gar Pflaume-Zimt. Du kannst bei der Diät alle Geschmacksrichtungen ausprobieren oder dich für eine einzige entscheiden – ganz so, wie du es eben magst. Denn alle Layenberger Fit and Feelgood Shakes enthalten alles, was du brauchst, um wirklich gesund abzunehmen. Enthalten sind wertvolle Proteine sowie Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Somit nimmst du mithilfe der Shakes nicht nur schnell ab, sondern auch noch sehr gesund.

Die Layenberger Fit and Feelgood Tagesration

Kommen wir nun zum wichtigsten Punkt: der Diät selbst. Layenberger stellt zwei Diätvarianten vor:

1. Die Tagesration
2. Das Abnehmen mit dem Mahlzeitenersatz

Hier möchten wir dir gerne das Abnehmen mit der Tagesration vorstellen. Wenn du die Layenberger Fit and Feelgood Shakes als Tagesration verwendest, kannst du besonders schnell abnehmen. Der Diätplan sieht nämlich vor, dass täglich lediglich 5 Portionen Layenberger Fit and Feelgood als Shake eingenommen werden. Im Abstand von 3 Stunden bereitest du dir also jeweils einen Layenberger Fit and Feelgood Shake mit Wasser zu. Insgesamt sollst du 5 Shakes täglich trinken. Auf Nachfrage an Layenberger, ob man die Shakes während der Tagesration auch mit Milch anrühren dürfe, bekamen wir folgende Antwort:

“Die Shakes können mit 250 ml fettarmer Milch anstelle von 200 ml Wasser angerührt werden. Dann sollten aber keine fünf Shakes am Tag, sondern nur drei Portionen getrunken werden“.

Wie werden die Layenberger Fit and Feelgood Shakes als Tagesration zubereitet

Wenn du die Shake mit Wasser einnehmen möchtest, gehe bitte so vor:

• 200 ml Wasser in einen Shaker geben
• 43g Layenberger Fit and Feelgood Pulver einer Geschmacksrichtung deiner Wahl zugeben
• Den Shaker verschließen
• Alles rund 20 Sekunden schütteln
• Shake genießen

Solltest du den Shake mit Milch zubereiten wollen, benötigst du 250 ml Milch.

Wie lange die Tagesration durchgezogen werden kann

Layenberger empfiehlt, die Diät als Tagesration maximal drei Wochen durchzuziehen. Anschließend wirst du sicher ohnehin froh sein, wieder etwas essen zu können. Wenn du danach weiter abnehmen willst, kannst du auf Layenberger Fit and Feelgood als Mahlzeitenersatz umsteigen.

Ist die Diät für mich geeignet?

Besonders geeignet ist die Turbo-Diät, wenn du nur einige Kilos abnehmen möchtest, um in den Bikini oder die enge Jeans zu passen. Viele Anwende nutzen die Layenberger Tagesration daher vor besonderen Anlässen oder dem anstehenden Strandurlaub. Aber auch als Einstieg in eine länger andauernde Gewichtsabnahme kann die Layenberger Tagesration Diät dienen. Denn die schnellen Anfangserfolge, die zu erwarten sind, motivieren auch langfristig am Ball zu bleiben.

Wie schnell kann man abnehmen?

Die empfohlene Diätdauer liegt bei 3 Wochen. Bei der Herstellung der Shakes mit Wasser und fünf Portionen am Tag nimmst du nur 825 Kalorien täglich zu dir. Somit ist eine schnelle Abnahme möglich. Natürlich kann man nicht voraussagen, wie viel bei der Diät abgenommen wird. Schlankere Menschen werden generell weniger Gewicht verlieren als fülligere Personen. Wenn du dich aber an den Plan hältst, kannst du auch bei mäßigem Übergewicht mit einem Gewichtsverlust von 5 bis 6 Kilo rechnen.

Was du beim Abnehmen beachten solltest

• Trinke jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser zusätzlich zu den Layenberger Fit and Feelgood Shakes
• Treibe mäßigen Sport, überanstrenge dich dabei aber nicht
• Verzichte wirklich drei Wochen lang aufs Essen, um dir das Durchhalten der Diät zu erleichtern (ein gefüllter Magen regt an und dadurch bekommst du Hunger)
• Lasse niemals einen Shake weg, denn so würden dir wichtige Nährstoffe fehlen
• Verzichte auf die Diät, wenn du dich im unteren Bereich des Normalgewichts bewegt, Untergewicht hast, Schwanger bist oder stillst
• Sofern du an einer Krankheit leidest oder einfach unsicher bist, spreche bitte vor der Diät mit deinem Arzt

Tipp: Wenn du dir absolut nicht vorstellen kannst, drei Wochen lang nur von den Layenberger Fit and Feelgood Shakes zu leben, dann ist das Abnehmen mit dem Mahlzeitenersatz-Programm vielleicht eher etwas für dich. Du ersetzt dann einfach ein bis zwei Mahlzeiten täglich durch ein Diätprodukt von Layenberger und nimmst somit ebenfalls ab.