Multan figur-former Testpaket – Erfahrungsbericht

Multan figur-former Diät Erfahrung

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Der Multan figur-former ist ein Shakeprodukt zum schnellen Abnehmen. Ein nach Packungsanweisung zubereiteter Shake liefert sehr wenige Kalorien, was ein besonders rasches Abnehmen ermöglicht. Freundlicherweise durfte ich den Multan figur-former 14 Tage lang testen.

Multan figur-former – um welches Produkt handelt es sich

Beim Multan figur-former handelt es sich um ein Pulver, das zum Anrühren eines Shakes verwendet wird. Der Hersteller bietet außer dem figur-former auch noch die Wellnesskost an, die ähnlich wie der Klassiker Almased zusammengesetzt ist. Im Gegensatz zu diesem Produkt enthält der Multan figur-former kein Sojaeiweiß, sondern besteht überwiegend aus Milcheiweiß. Das Besondere am Multan figur-former ist aber die Tatsache, dass eine nach Packungsanweisung mit Wasser zubereitete Portion nur 117 Kalorien liefert. Weiterhin ist der figur-former besonders eiweißreich und kohlenhydratarm. Der Hersteller empfiehlt jedoch, für die Zubereitung Milch, Buttermilch oder auch Sojamilch zu verwenden, um dem Körper noch mehr Nährstoffe zuzuführen. So steigt natürlich auch der Anteil an Kohlenhydraten.

Dennoch liefert auch eine mit Wasser zubereitete Portion fast alle wichtigen Nährstoffe in ausreichender Menge. Verwendet man den figur-former als Tagesportion, ersetzt also alle drei Hauptmahlzeiten durch einen Shake, erhält der Körper nur durch die Shakes die meisten Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Um jedoch wirklich von jedem Nährstoff 100% des Tagesbedarfs aufnehmen zu können, ist eine Zubereitung des Shakes mit Milch, Buttermilch oder Sojamilch nötig.

Außerdem kann der Shake mit Joghurt, Säften oder Früchten zubereitet werden. Das ist eine weitere Besonderheit vom Multan figur-former: der Shake schmeckt neutral und kann daher ganz nach Belieben verfeinert werden. Im Verlauf des Tests habe ich den Shake mal mit Milch, Buttermilch, Säften, Beeren, Banane und weiteren Lebensmitteln zubereitet und war jedes Mal von dem guten Geschmack überrascht.

Das Multan figur-former Testpaket

Für den 14 Tage Diättest stellte das Unternehmen mit drei Dosen Multan figur-former, 5 Einzelportionen, einen Shaker sowie verschiedene Broschüren zur Verfügung.

Wie läuft die Diät mit Multan figur-former ab?

multan figur formerGanz nach Belieben. Es können für etwa drei Tage alle Mahlzeiten durch einen Multan Shake ersetzt werden oder aber man zieht das Fasten länger durch. Laut Hersteller bzw. Empfehlung von Multans Ernährungsberaterin ist es kein Problem, auch über Wochen hinweg mit den Shakes abzunehmen. Zu empfehlen ist es dann aber, den Shake mit Milch oder einer anderen nährstoffreichen Flüssigkeit anzurühren. Nur mit Wasser angerührt, würde der Shake über einen solch langen Zeitraum dann doch zu wenig Nährstoffe liefern. Weiterhin wird empfohlen, stark auf eine geringe Kohlenhydratzufuhr zu achten, zumindest in den ersten Tagen. Das bedeutet, dass der Shake eher nicht mit Saft oder kohlenhydratreichen Früchten zubereitet werden sollte.

Ich muss dazu sagen, dass ich mich an diese Empfehlung nicht gehalten haben. Ich habe meine Shakes ganz nach Belieben zubereitet. Denn wenn man lediglich drei Shakes am Tag zu sich nimmt, liegt der Kalorien- und auch Kohlenhydratanteil immer im sehr niedrigen Bereich, sodass ich keine Veranlassung gesehen habe, auch noch auf die Kohlenhydrate zu achten.

Multan figur-former Geschmack und das Durchhalten

Mir persönlich ist es nicht schwer gefallen, die 14 Tage Multan Diät durchzuziehen. Ich habe alle meine Hauptmahlzeiten durch einen Multan Shake ersetzt und lediglich etwas Gemüsebrühe zusätzlich getrunken. Klar, nach etwa einer Woche hat man schon Lust, wieder etwas zu essen. Doch rückblickend betrachtet sind die 14 Tage wie im Flug vergangen. Um etwas Abwechslung und mehr Nährstoffe zu bekommen, habe ich meine Shakes mit verschiedenen Lebensmitteln angerührt: fettarme Milch, Buttermilch, Mandelmilch, Beeren, Bananen, Aprikosen, Saft und viele weitere Zusätze habe ich in den Shake eingerührt. Das Durchhalten fiel mir so leichter und ich hatte auch das Gefühl, meinem Körper durch die Abwechslung etwas Gutes zu tun.



Ich habe die Diät gemacht, um den Multan figur-former zu testen und mich nach der doch recht reichhaltigen Weihnachtszeit wieder an eine geringere Menge Nahrungsmittel zu gewöhnen. Gestartet bin ich mit Normalgewicht, habe aber in den 14 Tagen Multan-Diät dennoch ganze 4 kg abnehmen können – trotz Fruchtzusatz und teilweise recht reichhaltigen Shake-Mischungen. Mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden.

Wie gut sättigt der Multan figur-former?

Als ich das erste Mal eine Shake-Diät geplant habe, dachte ich mir: „das hältst du doch nie durch“. Nach nur zwei Tagen Diät wurde ich eines besseren belehrt. Der Hunger und auch der Appetit lassen nach nur zwei Tagen erheblich nach, sodass es wirklich nicht mehr schwerfällt, die Shake-Diät durchzuziehen. So war es auch mit Multan. Die Shakes haben mich gut gesättigt, ich hatte kein unangenehmes Magenknurren und auch der Heißhunger, den sicher jeder kennt, der Diäterfahrung hat, blieb aus.

Toll fand ich, dass der Multan figur-former Shake ungesüßt ist, absolut neutral schmeckt und ich daher viele verschiedene Geschmacksrichtungen ausprobieren konnte. Besonders gut fand ich den Shake mit verschiedenen Früchten püriert. So versorgt man den Körper auch direkt mit zusätzlichen Nährstoffen. Ich habe den Kaloriengehalt eines Shakes aber immer berechnet, denn insbesondere Obst liefert auch recht viele Kalorien und jede Menge Zucker.

Wie sah die Multan figur-former Diät aus?

Ich habe die ersten drei Tage darauf geachtet, so wenig Kalorien und Kohlenhydrate wie möglich zu mir zu nehmen. Daher stellte ich die Shakes nur mit Milch oder Buttermilch im Shaker her. Nach Ablauf der drei Tage (Startphase) ging ich dazu über, einen Shake am Tag zusätzlich mit Obst zuzubereiten. Etwa eine Woche habe ich mich an diesen Plan gehalten. Ab Woche 2 habe ich den Shake am Morgen sowie den Mittagsshake mit Früchten und Milch oder Buttermilch zubereitet und den Shake am Abend nur mit Buttermilch, fettarmer Milch oder Mandelmilch hergestellt.

Zubereitung der Shakes

multan shake fruchtDie Zubereitung sollte am besten mit einem Shaker erfolgen, denn so lässt sich das Pulver sehr gut lösen und man erhält einen cremigen Shake. Der Multan Shaker ist dafür besonders gut geeignet. Durch den Einsatz wird der Shake nämlich nochmals zusätzlich verquirlt und es bleiben wirklich keine Klumpen zurück.

Hergestellt wird ein Shake mit 33,3 g Multan Pulver und 300 ml kalorienarmer Flüssigkeit. Wer zusätzlich Früchte verwenden möchte, nutzt am besten einen Pürierstab und mischt so erst die Früchte mit der Flüssigkeit und gibt anschließend das Pulver hinzu.

Wichtig: Das Pulver darf nicht in heiße Flüssigkeit gegeben werden, da ansonsten wichtige Vitamine zerstört werden könnten.

Fazit zur 14 Tage Multan figur-former Diät

Die Diät mit dem Multan figur-former ist absolut zu empfehlen, da sie besonders abwechslungsreich gestaltet werden kann. Laut Hersteller ist es problemlos möglich, die Diät auch über einen längeren Zeitraum hinweg durchzuziehen, sofern man den Shake mit Milch oder Buttermilch anrührt. Multan figur-former ist besonders kalorienarm und enthält wenige Kohlenhydrate. Dadurch bleibt viel Spielraum für die Zubereitung von Shakes.

Und wie ich selbst merken konnte, tut die Zubereitung der Shakes mit Früchten dem Abnehmerfolg keinen Abbruch. Denn trotz Normalgewicht konnte ich in 14 Tagen 4 kg verlieren. Sicher wäre noch mehr möglich gewesen, wenn ich die Shakes ohne Früchte zubereitet hätte.

Während der gesamten Abnahmedauer fühlte ich mich absolut fit und normal belastbar. Natürlich möchte ich aber auch nicht verschweigen, dass bei einer solchen Fastendiät auch zwischendurch mal schlechte Laune aufkommen kann. Bei mir war das insbesondere dann der Fall, wenn ich anderen Personen beim Essen zusehen musste. Der Erfolg, der jeden Tag auf der Waage sichtbar wird, entschädigt dafür aber.

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2 Kommentare zu Multan figur-former Testpaket – Erfahrungsbericht

  1. Rezepte für nutri shake wären toll ..trinke ihn abends…

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